düşük yağ diyet öğün programı

-Kahvaltı ,Yağı alınmış süt,bir dilim kadar kızartılmış ekmek olabilir,üzerine reçel veya marmelatta sürülebilir.
-Öğle ise,Kırmizi lahana salatası yeneblir, yanında yine mevsimlik meyve tüketilmelidir.
-Akşam ise,Kumpir yenebilir,fırında derisi alınmış tavuk kızartması,mevsimlik salata yapılabilir.İçecek olarakta çay,kahve içilebilir.
Bu diyet 1250 kaloridir.Şeker hastaları ve diabet hastalarının uygulaması pek tavsiye edilmemektedir.