Kalori hesaplamalı diyetler

Martin Katahn'ın kendisi uygulayıp 50 kg vermesiyle kitaba dökülen zayıflama yöntemi hala daha popülerliğinin korumaktadır.Kalori değiştirilerek yapılan diyette,bir kadın ilk 3 gün için 600 kalori alacak,sonraki 4 gün için 900 kalori alacak,bir sonraki hafta ise hafta boyu 1200 kalori alacak.Sonra tekrar 3gün 600kalori,4 gün 900 kalori, 1 hafta 1200 kalori alımı ile devam edilecek diyette hızlı kilo verme mümkün hale gelmekte ama çok düşük kalori alınımı ile vücutta çeşitli hastalıklar meydana gelebilir.Uzman diyetisyenler tarafından pek önerilmeyen bir diyettir.
Diyet menüsü için _Tıklayınız...

açlık diyeti

Açlık diyeti nedir?,açlık diyeti nasıl yapılır?,açlık diyet ile nasıl zayıflanır?
Açlık diyeti, günümüzde çok rabet görsede, sonradan kiloların geri alınma risli ve vücudun susuz kalma ihtimali bulunmaktadır.Bu diyetle günlük vücuda kazandırılan kalari miktarı 1000'dir.Bu oran günlük vücud ihtiyacından düşük olduğu için gözlü görülür şekilde kilo kaybı olmaktadır.
Açlık diyeti menüsü için_tıklayınız...