düşük yağ diyeti menüsü

Sabahları:Yağsız olarak yoğurt,mevsiminde taze çilek,hububat gevreği,içecek olarakta portakal suyu tercih edilebilir.
-Öğle ise,Fırında patates olabilir,yağsız peynir,mevismlik yeşil salata hazırlanabilir.
-Akşam ise,frında makarna yapılabilir,mevsimlik yeşil salata,meyve olarakta şeftali,içecek olarakta, su,meyve suyu,kahve,çay,yağsız süt seçeneklerinden biri olabilir.

beverly hills diyeti

Judy Mazel tarafında geliştirilen bu diyette,vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinlerde bulunan enzimlerin enerjiye dönüştürülmesidir.bu diyet göre ise,sindirilemeyen besinler yağa dönüşür tezini savunmuştur.Böyle bir şeyin mümkün olmadığı ilerki yıllarda yapılan çalışmalarla kanıtlanmıştır.Ana menü darlığından dolayı çabuk bıkma durumu meydana gelmektedir.Diyetisyenler tarafından pek tavsiye dilmemektedir.
Diye menüsü için_Tıklayınız...