Cambridge diyeti ve Slimfast diyet Menüsü

-Kahvaltıda ise,hazır satılan milkshake,

-Ara öğün,yeşil elma,

-Öğle ise,yine milkshake,

-Akşam ise,Izgara yapılmış tavuk,yanında fırında pişirilmiş patates,biraz etsuyu ve sebze.Yemekelrden önce ve sonra birer bardak ılık su içilebilir.Mevsimlik meyvede yenebilir.

Lahana çorbası diyeti

Bu diyet kalori olarak günlük 800-1000 kaloridir.Alınan bu kalori ile hızlı zayıflama olacaktır.Hızlı kilo verme görülen diyette haftada 4-5 kilo verme sağlanabilir.Lahana diyetini bir hafta sürdürmek ve bir hafta ara vermek gerekir.Daha sonra tekrar edilebilir.Kilo vermek istiyorum diyorsanız lahana çorbası diyetini yıllardır hayal etiğiniz forma kavuşabilirsiniz.Diyet sabır ister,hemen lahana çorbasından bıkmassanız kilo vermek artık düş olmayabilir.

Lahana çorbası tarifi için tıklayınız...

Lahana çorbası diyet menüsü için tıklayınız...

düşük yağ diyeti menüsü

Sabahları:Yağsız olarak yoğurt,mevsiminde taze çilek,hububat gevreği,içecek olarakta portakal suyu tercih edilebilir.
-Öğle ise,Fırında patates olabilir,yağsız peynir,mevismlik yeşil salata hazırlanabilir.
-Akşam ise,frında makarna yapılabilir,mevsimlik yeşil salata,meyve olarakta şeftali,içecek olarakta, su,meyve suyu,kahve,çay,yağsız süt seçeneklerinden biri olabilir.

beverly hills diyeti menüsü

-Sabahları ise,250 gram taze erik yenilecek,
-Öğle ise,istediğiniz kadar taze çilek tüketebilirsiniz.
-Akşam ise,Kumpir yanında tercihen su,kahve yada çay içilebilir.
Diyetteki çilek ve erik mevsiminde olmasına özen gösterilmelidir.