Organik diyetler

Bu diyet ismi gibi tamamen herhangibir katkı maddesi içermeyen meyve,sebze ve hayvansal ürünlerden oluşmaktadır.Sağlık açısından fayda sağlayan ürünler,kalori içeriği olarak diğer organik olmayalardan daha yüksek oranda kalori içerebilir.O yüzden az miktarda tğketmek hazırlanan menülerle sağlık kilo verme sağlanabilir.

düşük yağ diyeti menüsü

Sabahları:Yağsız olarak yoğurt,mevsiminde taze çilek,hububat gevreği,içecek olarakta portakal suyu tercih edilebilir.
-Öğle ise,Fırında patates olabilir,yağsız peynir,mevismlik yeşil salata hazırlanabilir.
-Akşam ise,frında makarna yapılabilir,mevsimlik yeşil salata,meyve olarakta şeftali,içecek olarakta, su,meyve suyu,kahve,çay,yağsız süt seçeneklerinden biri olabilir.

çiğ besin diyeti menüsü

-Sabahları:Bir meyva salatası hazırlanabilir,üzerine ise badem serpiştirilebilir.Koyun sütünden yapılmış evde kendiniz yaparsanız daha iyi olur bio yoğurt.Yanında hindistan cevizi kraması olabilir.
-Öğle ise,Çeşitli yeşil sebzeler,mor soğan,domates,maydonos salatası yapıp üzerine zeytin yağı dökebilirsiniz.
-Akşamları ise,Sebzeleri blandırda çektikten sonra pişirilmeden hazırlanan çiğ sebze çorbası,ev yapımı peynir,meyve olarakta muz,ahududu tercih edilebilir.İçecek olarakta meyve suyu tercih edilebilir veya hindistan cevizi suyuda içilebilir.

beverly hills diyeti

Judy Mazel tarafında geliştirilen bu diyette,vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinlerde bulunan enzimlerin enerjiye dönüştürülmesidir.bu diyet göre ise,sindirilemeyen besinler yağa dönüşür tezini savunmuştur.Böyle bir şeyin mümkün olmadığı ilerki yıllarda yapılan çalışmalarla kanıtlanmıştır.Ana menü darlığından dolayı çabuk bıkma durumu meydana gelmektedir.Diyetisyenler tarafından pek tavsiye dilmemektedir.
Diye menüsü için_Tıklayınız...