Sabahları:Yağsız olarak yoğurt,mevsiminde taze çilek,hububat gevreği,içecek olarakta portakal suyu tercih edilebilir.
-Öğle ise,Fırında patates olabilir,yağsız peynir,mevismlik yeşil salata hazırlanabilir.
-Akşam ise,frında makarna yapılabilir,mevsimlik yeşil salata,meyve olarakta şeftali,içecek olarakta, su,meyve suyu,kahve,çay,yağsız süt seçeneklerinden biri olabilir.
düşük yağ diyeti menüsü
Gönderen lada zaman: 04:17 Etiketler: açlık diyet programı, diyet kalori, diyet listeleri, diyet tarifleri, kilo verme, kilo verme diyeti, şok diyet, taylan kümeli diyet listesi, yağsız diyet
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
0 yorum:
Yorum Gönder