-Sabahları:Bir meyva salatası hazırlanabilir,üzerine ise badem serpiştirilebilir.Koyun sütünden yapılmış evde kendiniz yaparsanız daha iyi olur bio yoğurt.Yanında hindistan cevizi kraması olabilir.
-Öğle ise,Çeşitli yeşil sebzeler,mor soğan,domates,maydonos salatası yapıp üzerine zeytin yağı dökebilirsiniz.
-Akşamları ise,Sebzeleri blandırda çektikten sonra pişirilmeden hazırlanan çiğ sebze çorbası,ev yapımı peynir,meyve olarakta muz,ahududu tercih edilebilir.İçecek olarakta meyve suyu tercih edilebilir veya hindistan cevizi suyuda içilebilir.
çiğ besin diyeti menüsü
Gönderen lada zaman: 01:58 Etiketler: atkins diyeti programı, çok zayıflan diyet, diyet kalori, hızlı kilo verdiren diyet, hızlı zayıflatan diyet, kilo verme, zayıflama diyeti, zayıflatan diyetler
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
0 yorum:
Yorum Gönder