Bu diyette temel az miktarda yağ alımı ile gerçekleşmektedir.Diyetisyenler tarafından önerilen sağlıklı bir şekilde kilo vermek olabilir.Bu diyete vejeteryan diyette denilebilir.Et ürünleri pek tavsiye edilmemektedirBu diyete örnek olarakta Ornish diyetini verilebilir.Diyetimizde temel prensip yağları alınmış yoğurt,süt ve yumurtanın beyazını tüketmeliyiz.Önerilmeyen ve uzak durulması gerekenler ise,
-beyaz şeker ve un,
-sıvı ve katı yağlar,
-avakado,fındık, işlenmiş karbonhidratlar.
Düşük yağ diyet programı için_
Çok düşük yağ diyetleri
Gönderen lada zaman: 02:09 Etiketler: açlık diyet programı, atkins diyet menüsü, çok zayıflan diyet, hızlı kilo verme, hızlı zayıflatan diyet, kilo verme diyeti, zayıflama diyeti
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
0 yorum:
Yorum Gönder